Talleres de autoestima Castellón

Los talleres de autoestima en Castellón

Los talleres de autoestima en Castellón que impartimos en nuestra clínica, tienen el objetivo de lograr mejorar y subir la autoestima a nuestros pacientes. Gracias a las técnicas utilizadas, junto con el trabajo de cuerpo y mente.

Podemos considerar la autoestima como un conjunto de pensamientos y creencias que tenemos acerca de nosotros mismos y esa valoración que realizamos basadas en nuestras experiencias es lo que nos hace aumentar o disminuir ese sentimiento propio. Hay varias maneras de saber si uno tiene autoestima baja una de las principales señales es si no tiene seguridad en sí mismo o no sentirse feliz.

Gracias a los talleres de autoestima en Castellón, podemos averiguar muchos de los motivos por los que tenemos una autoestima baja. Por ejemplo si no digo mis opiniones por miedo al rechazo de los demás. No sentirse merecedor de las cosas buenas que te pasan. Evitar relacionarme con los demás porque creo que lo voy a hacer mal. Necesitar de la aprobación de los demás con mucha frecuencia. Ver al resto de la gente que son superiores a mí. No imponerme cuando es necesario. Cuesta tomar decisiones.

¿Cómo potenciar tu autoestima?

Una vez identificadas las causas que podemos considerar como los motivos de esa baja autoestima, gracias a los talleres de autoestima en Castellón, lograremos aumentar nuestra autoestima. A decir verdad el gran secreto para conseguir el aumento de nuestra autoestima es seguir algunos consejos de profesionales de la psicología.

Debemos tomar conciencia de que cada persona puede mejorar. Hay que seguir ciertos pasos como por ejemplo, sabiendo que nuestro objetivo es ser feliz, tenemos que ser realistas con nuestras virtudes y nuestros defectos. Hay que dejar de machacarse. Empezar a pensar en positivo. Dejar de compararse con los demás Hay que adaptarse y ponerse metas reales, si fracasamos hay que aprender de ello. Tenemos que ser respetuoso con uno mismo, aceptar las críticas y aprender a encajarlas. En el fondo aprender a quererse a un mismo.

Si quieres tener más información sobre nuestros talleres de autoestima en Castellón, contacta con nosotros para saber horarios, precios, sesiones y solventar cualquier duda que tengas.