Aprende a mejorar tu bienestar con nuestros talleres
Con nuestros talleres de crecimiento personal en Castellón aprenderás a mejorar ciertos aspectos de tu vida y tomar conciencia de tus fortalezas, porque todos tenemos aspectos de nuestra vida y de nuestra personalidad que desearíamos trabajar. El objetivo de los talleres no es otro que aceptarse mejor. Trabajando con el cuerpo y la mente hacemos que sea posible desarrollar terapéuticamente las potencialidades humanas de cada individuo.
Estos talleres están dirigidos a todas aquellas personas que quieren tener un mayor conocimiento de ellos mismos y potenciar su bienestar mental y emocional. El crecimiento es un proceso en el que se va tomando conciencia de uno mismo paso a paso a través del desarrollo de la autorreflexión y el desarrollo de emociones positivas.
En nuestra clínica de psicología tenemos diferentes talleres: para relajarse, mejorar la autoestima, parir sin dolor, … A continuación, puedes ver cuáles son y de qué tratan.
Taller de relajación activa-creativa
En la sociedad actual llevamos una vida muy acelerada, donde prima la rapidez y lo inmediato. En muchas ocasiones, este estrés continuado en el tiempo desemboca en ansiedad y genera dificultades en el manejo del día a día. En este taller de relajación en Castellón aprenderás herramientas básicas y eficaces para utilizar en tu vida cotidiana y hacer frente a la tan temida y desagradable clínica ansiosa.
No solo se trata de relajar el cuerpo y la mente, sino de lograr un estado ampliado de conciencia donde nuestra mente se vuelve más creativa y logra sacar todo el potencial que tenemos dentro.
Taller de crecimiento y superación personal
El autodescubrimiento está muy vinculado con la temática de este taller, donde se trabaja, como base, la autoestima para lograr la autorrealización y la plena felicidad.
Este taller de autoestima en Castellón se trata de un taller motivacional donde aprenderás ejercicios prácticos para cambiar tus creencias erróneas, ideas distorsionadas y pensamientos automáticos negativos por pensamientos optimistas, positivos y constructivos. La felicidad se logra desde el interior de uno mismo. Tú eres el creador de tu vida. Eres lo que piensas. Cada día, según tu manera de pensar, estás creando tu vida y tu futuro. Si no te gusta la vida que llevas cambia tu manera de pensar, se crearán nuevos caminos neuronales y eso se materializará en tu nueva realidad.
Taller rescatando al niño interior
Todos tenemos dentro de nosotros a nuestro niño/a interior. Muchas veces lo silenciamos y lo maltratamos y eso, finalmente, afecta a la salud física y mental. En este taller aprenderás a reconciliarte con tu niño/a interior, sanar sus heridas y comprender ciertas actitudes y comportamientos de tu yo adulto. Escuchando, atendiendo y cuidando a nuestro niño/a interior logramos sanar aspectos emocionales del adulto. Se trata de un taller vivencial donde prima el autodescubrimiento para mejorar y fortalecer la autoestima.
Taller de hipnoparto (parto sin dolor)
Está muy arraigada en nuestra cultura y subconsciente la idea de que el parto ineludiblemente implica dolor y cuando una madre es primeriza está expuesta a muchos comentarios y opiniones ajenas que no hacen más que contaminar y engendrar miedo ante la desconocida experiencia del alumbramiento.
En este taller de hipnoparto en Castellón aprenderás a conectar con tu bebé, a llevar un ritmo de respiración incompatible con la ansiedad, a generar visualizaciones y pensamientos adecuados para tener una experiencia agradable del nacimiento de tu hijo/a y a no dejarte llevar por vivencias traumáticas que te cuentan durante el embarazo.
Taller de risoterapia
Nuestro taller de risoterapia en Castellón te aporta una experiencia única y divertida para ampliar tu estado de conciencia y lograr cambios emocionales. La risa fortalece el sistema inmunológico, relaja, desbloquea y nos hace sentir bien en el aquí y el ahora. La risa es la mejor arma que tenemos para combatir la tristeza, la ansiedad, la depresión y cualquier situación desagradable de la vida.
Los participantes logran recuperar la risa y la espontaneidad tan característica de la infancia pero que, poco a poco, conforme vamos creciendo, vamos perdiendo por las rígidas normas que nos impone la sociedad, por el miedo al ridículo o por la vergüenza. El mundo sería un lugar más seguro, más feliz, más divertido y más agradable si recuperásemos la habilidad de reír.
¿Qué se hace en un taller de crecimiento personal?
Son una forma diferente y efectiva de aprender y crecer, estando siempre acompañados y guiados por auténticos profesionales de la psicología y la hipnosis terapéutica.
Todos nuestros talleres son impartidos por nuestra experta psicóloga Yolanda Vilar con una metodología teórico-práctica en la que te daremos claves que actuaran como un empujón para conseguir tus objetivos y superar los desafíos que te propongas. En cada uno de los talleres de crecimiento personal se utilizan diferentes dinámicas y técnicas, pero todas ellas tienen en común que son herramientas psicológicas de demostrada utilidad y eficacia a través de múltiples ejemplos y ejercicios prácticos.
En nuestro centro los talleres están orientados hacia la creación de un espacio seguro y acogedor que fomenta la motivación y participación de los asistentes de forma que puedan poner en práctica las habilidades y competencias aprendidas.
Si estás interesado en alguno de estos talleres contacta con la clínica para saber más: cómo reservar, horarios, duración de las sesiones, precios, …
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Nuestras terapias bajo hipnosis pueden ser de gran ayuda
