Haremos una exhaustiva entrevista para determinar cuales son las causas que te han llevado a sufrir el trastorno de ansiedad que padeces en la actualidad y nos centraremos en tu estilo de vida para detectar posibles desencadenantes de ansiedad presentes y futuros. De este modo trabajaremos de forma completa las tres esferas: cognitiva, emocional y conductual para ayudarte a afrontar de forma adecuada tus dificultades.

Contamos con una gran experiencia en este tipo de trastornos desde la psicología clínica y la hipnosis terapéutica con resultados muy satisfactorios.

Trabajaremos técnicas para modificar los PAN (pensamientos automáticos negativos) y las distorsiones cognitivas que actúan como factores mantenedores del problema. Con la parada del pensamiento y la distracción lograremos modificar esos y otros aspectos cognitivos que dificultan tu día a día.

Además, la reestructuración cognitiva y la reprogramación mental nos ayudarán a modificar tu estilo de procesamiento de la información. Todo esto se complementará con entrenamiento en técnicas de relajación y control de la ansiedad y con las técnicas de hipnosis clínica directa para trabajar aspectos emocionales que están en la parte más inconsciente de tu mente.

Nuestra hipnoterapeuta de Castellón te ayudará a controlar la ansiedad de forma rápida, fácil y fiable. Las dificultades y los problemas son inherentes al ser humano pero la interpretación y todo lo que pensamos a cerca de ellos es lo que más nos hace sufrir y este aspecto es el que sí que podemos trabajar y mejorar para ganar tranquilidad y conseguir el bienestar emocional.